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りんご1個+ヨーグルト+麹ジャム+きな粉+ドライフルーツ(クランベリー+プルーン) 合計6種類。 今朝の朝食です。 これに先日ご紹介した美肌ドリンク(ブドウジュース+豆乳) フルーツは食後のデザートではなく、 消化しやすいので最初に取る方がいいとの事。 食べる順番で消化の負担も違うそうです。 何事も続けなきゃ効果がないんだけど・・・^^; ブログランキングに参加しております。 よろしければ1クリックお願い致します。 いつも応援下さっている皆様どうもありがとうございます。 にほんブログ村
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| 2012-03-23 01:00
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